10 правілаў харчавання
- Ежа – не цацка, не прыз, не сродак суцяшэння ці пераключэнне ўвагі.
- Дзеці ядуць тое ж, што і бацькі.Ніякіх спецыяльных блюдаў!
- Сняданкі, абеды – гэта магчымасць пабыць разам, пагаварыць, паразважаць…
- Разнастайце меню. Расказвайце дзецям, што яны ядуць, якая карысць ад той ці іншай стравы.
- Не больш аднаго перакусу ў дзень!Прагаладацца – гэта нармальна.
- Ешце без спешкі. Правільнае харчаванне – гэта павольнае харчаванне.
- Ешце сапраўдную дамашнюю ежу.
- Напамінайце дзецям правілы карыстання сталовымі прыборамі.
- Не павышайце голас за сталом,не рабіце заўваг.
- Яда павінна быць у задавальненне, а не прычынай стрэсаў